Cinco clases: de la apertura que corrige el concepto de felicidad a la profundización en inteligencia relacional, dependencia digital y pertenencia, cerrando con una provocación sobre el autocuidado como responsabilidad.
Tratar el bienestar como humor o beneficio puntual ignora que depende de prácticas y condiciones medibles, no de discurso positivo.
La ciencia
Función, no sensación
Las relaciones, la pertenencia y la regulación de la recompensa tienen una base neurobiológica identificable e impactan directamente el desempeño y la salud mental.
Cómo recorrer esta jornada
Dos formas. El mismo cuidado.
Clases de 1h, online, con curaduría integral del Dr. Pedro Shiozawa, PhD. La diferencia entre las dos modalidades está en cómo se elige la ruta.
Más accesible
Modalidad 01
Jornada Predefinida
Los temas de las 5 clases ya están definidos: es la ruta de esta página, lista para empezar.
Inversión: la forma más accesible de recorrer la jornada
Inicio inmediato: sin etapa de diagnóstico, la ruta ya existe
Ruta comprobada: las 5 clases de esta página, en el orden del arco
Facilitación: especialistas del equipo GPMH conducen las clases
Kickoff
Alineación con líderes, equipos y contexto.
5 clases
La ruta de esta página, con temas ya establecidos.
Cierre
Consolidación del aprendizaje y próximos pasos.
Premium · guiada por datos
Modalidad 02
Jornada Predictiva
El mapeo predictivo con algoritmo propietario abre la jornada. Su resultado selecciona los títulos de las 5 clases: el dato escribe el currículo.
Radiografía inicial: mapeo de neurociencia propietario de la organización
Ruta a la medida: las 5 clases se seleccionan según el resultado del mapeo
Evolución medida: un mapeo final compara el antes y el después
Certificación GPMH: se libera si la nota del mapeo alcanza el criterio
Certificación GPMHSe libera cuando la nota del mapeo alcanza el criterio. El sello reconoce la evolución real del equipo.
Kickoff
Alineación con líderes, equipos y contexto.
Mapeo
El algoritmo propietario genera la radiografía de la organización en esta área.
5 clases
Títulos seleccionados según el resultado del mapeo.
Mapeo final
Nueva lectura para medir la evolución del equipo.
Cierre
Consolidación, entrega de la certificación cuando se alcanza la nota, y próximos pasos.
Certificación GPMHNo aplicaSe libera si la nota alcanza el criterio
InversiónMás accesiblePremium
El catálogo de la Predictiva
31 clases posibles. El mapeo elige 5.
Los títulos de abajo forman el catálogo GPMH, con curaduría del Dr. Pedro Shiozawa, PhD. En la Jornada Predictiva, el resultado del mapeo define cuáles entran en tu ruta.
Inteligencia Emocional: clave para el éxito profesional
Inteligencia Artificial y Salud Mental
Gestión Emocional: herramientas para manejar las emociones en el trabajo
Gestión de Conflictos
Personalidad: Las Máscaras Que Usamos
Autocuidado: Tú en el Centro
Inteligencia Relacional
Pertenencia: El Poder de Formar Parte
El Secreto de la Felicidad
Del Sueño a la Pesadilla: lo que la ciencia nos enseña sobre el sueño
Salud Mental de las Mujeres
Antifrágil: El Desafío de Crecer Frente a los Problemas
Vivir para Aprender: El Estímulo Cognitivo y Su Impacto en la Salud Mental
¿Por Qué Erramos? La neurociencia de la toma de decisiones
Neuroplasticidad: El Alto Costo del Multitasking
La Ciencia de la Procrastinación
Hablando de Estrés: ¿Amigo o Enemigo?
Play It Again: La Importancia de Revisitar, Planificar y Actuar
El Camino hacia la Seguridad Psicológica
La Paradoja del Desempeño
Somos Tóxicos Sin Saberlo
Qué Nos Engancha: La Neurociencia del Engagement
La Salud Mental es Tema de Negocio
NR-01 y los Riesgos Psicosociales
Ansiedad: ¿Por Qué Estamos Tan Ansiosos?
Tristeza x Depresión
Juegos Online: Un Villano Disfrazado
Sexo, Drogas y Rock’n’Roll: la biología del placer y la búsqueda de la felicidad
Burnout: Lo Que Nadie Te Contó
Entre la Presión y el Descanso: Descomplicando Burnout, Ansiedad y Depresión
Psicosis: Entendiendo los Principales Cuadros
Curaduría científica
Curaduría 100% Dr. Pedro Shiozawa, PhD
En las dos modalidades, cada tema, clase y secuencia pasa por la curaduría del Dr. Pedro Shiozawa, PhD, psiquiatra e investigador. Las clases las conducen especialistas del equipo GPMH; la ciencia detrás de ellas tiene un solo responsable.
La ruta de la Jornada Predefinida
Cinco actos, un arco.
La ruta con temas ya definidos de la modalidad Predefinida: cada clase ocupa un papel en el arco, y la secuencia convierte los temas en una narrativa. En la Predictiva, el mapeo selecciona los títulos a partir del catálogo GPMH.
Pertenecer es una necesidad neurobiológica, no comodidad social.
InclusiónRetenciónSeguridad
Pertenencia: necesidad neurobiológica, no comodidad social
Aislamiento: impactos medibles en el cerebro social
Engagement: la pertenencia como base de retención y salud mental
Exclusión: y silenciamiento aumentan el estrés y el error
Seguridad social: reduce ausencias y sostiene el desempeño
Cerebro social: responde a la inclusión como necesidad básica
Y la responsabilidad vuelve a ti.
05
Acto 05 · Cierre con provocación · Clase 5 de 5 · Online · 1h
Autocuidado: Tú en el Centro
El autocuidado como función medible, no bienestar abstracto.
LímitesFocoDesempeño
Desempeño: autocuidado como pilar de desempeño sostenible
Límites: los físicos, emocionales y cognitivos tienen costo real
Claridad decisoria: el autocuidado mejora la calidad de la decisión
Rutinas protectoras: prácticas pequeñas y consistentes, no extremas
Señales tempranas: el cuerpo avisa antes de que caiga el desempeño
Autorresponsabilidad: por la propia salud mental en el trabajo
La lógica de la secuencia
Del sentimiento a la función real.
Sensibiliza corrigiendo el concepto de felicidad, del sentimiento a la función, aborda la dimensión relacional del bienestar (inteligencia relacional), pone a prueba ese equilibrio en el riesgo de que un comportamiento de recompensa se invierta en dependencia (juegos online), contempla la dimensión colectiva (pertenencia) y cierra en la responsabilidad individual de sostener todo eso (autocuidado), provocando continuidad.
01AperturaEl Secreto de la Felicidad
02ProfundizaciónInteligencia Relacional
03ProfundizaciónJuegos Online
04ProfundizaciónPertenencia
05CierreAutocuidado
Para acelerar el aprendizaje
Learning Boosts.
Refuerzos opcionales, disponibles tanto en la Jornada Predefinida como en la Predictiva.
+
Insights AI
Profundización generada por IA sobre los resultados de la propia jornada.
+
Café con Especialista
Sesión individual con un especialista GPMH para aplicar el aprendizaje al contexto real.
Explora también
Otras Jornadas Concentradas.
Las cinco áreas de la Neurociencia Organizacional también pueden recorrerse de forma aislada, cada una con su propio sello.
